合欢加点,合欢加分，抗氧化抗衰老

合欢花有镇静作用，可以改善睡眠质量。合欢花在中医中被用于治疗失眠、烦躁等症。现代药理学研究也表明，合欢花中所含的类黄酮具有镇静催眠的效果。

合欢加分，缓解焦虑抑郁

合欢花还有抗焦虑和抗抑郁的作用。研究表明，合欢花中含有的类黄酮能抑制单胺氧化酶(MAO)的活性，提高脑内血清素和去甲肾上腺素的水平。这些神经递质有助于调节情绪，合欢花有助于缓解焦虑和抑郁症状。

合欢加分，抗氧化抗衰老

合欢花还富含花青素和酚酸等抗氧化物质。这些抗氧化剂可以清除体内的自由基，保护细胞免受氧化性损伤。因此，合欢花具有抗衰老的功效，能使皮肤保持年轻健康。

合欢+的吃法

合欢花可以泡茶，也可以做汤。泡茶时，取合欢花5-10克。用沸水冲泡，蒸5-10分钟后饮用。加入汤的时候，将合欢花洗净放入汤中，一起煮。合欢花散发着甜香，为菜肴增添了风味。

温馨提示。

合欢花虽然有药效，但也有一些禁忌。孕妇和哺乳期不宜服用合欢花。合欢花性寒，脾胃虚寒者不宜多食。