有人说女性生理期是减肥黄金期,有人说女性的月经是减肥的黄金期吗?

月经会影响新陈代谢吗?

研究表明，女性在生理期的前几天，新陈代谢可能会稍微加快。这可能是因为分解子宫内膜需要更多的能量，从而增加了热量的消耗。

孕激素和减肥

月经期间孕激素水平下降。孕激素是一种增加食欲和水肿的激素。孕激素水平下降，食欲下降，水肿减少，可能对减肥有利。

其他因素

需要注意的是，月经和减肥的关系并不是绝对的。影响减肥的因素有很多，比如饮食、运动、生活方式、健康状态等。月经只是可能会对减肥产生影响，并不适用于所有人。

结论

生理期的女性，由于新陈代谢加快，孕激素水平下降，可能是减肥的潜在有利时期。记住月经和减肥的关系因人而异是很重要的。想要利用生理期减肥的人，最好咨询医生和注册营养师，知道最适合自己的方法。